En Forma
Deja de fumar con Fumoi Web
Tras arduas semanas de desarrollo, nace FUMOI Web, que se complementa a la perfección con el módulo de FUMOI para el móvil, de modo que puedas llevar cumplida cuenta de tus avances en esto de dejar de fumar.
En la pantalla principal de la aplicación puedes anotar los cigarros que vas fumando día a día y te mostrará algunas estadísticas interesantes como son el tanto por ciento de variación en tu consumo y el dinero que te estás ahorrando por fumar menos.
Como la página está aún en desarrollo es posible que a veces notes cambios, según se vayan agregando nuevas funciones.
¿Eres sendentario?
Las personas sendentarias, o con un estilo de vida sendentario, no consideran que lo son. Así pues ¿En que consiste el sedentarismo? Pues muy simple: El sedentarismo consiste en la carencia de actividad física regular.
Ahí es donde caen todos al pensar que no son sedentarios. ¿En que consiste la actividad física? Pues la actividad física consiste en practicar algún deporte regularmente. ¿Y en qué consiste practicar un deporte? Citando la Wikipedia:
"Se entiende la realización de cualquier tipo de ejercicio físico, pero con un objetivo perseguido, ya sea por rendimiento, ocio, salud, recreación, etc. Debe ser una actividad metódica, es decir, regular, que implique que todos los órganos del cuerpo se pongan en movimiento[...]"
Fumoi, una ayuda para dejar de fumar
Bajo el fructífero auspicio del Club de Esgrima Barajas, publicamos un nuevo programa que esperamos sea de alguna utilidad a nuestros socios (y a todos los que visitan esta página).
FUMOI es un programa para móviles que te ayuda a reducir el consumo de tabaco. Este programa responde a una promesa, ojo, a una promesa, no a un vago deseo: Fumar Uno Menos O Igual que el día anterior.
Del sofá a los 5k en 9 semanas
Llega el buen tiempo y la calle se convierte en el mejor gimnasio. Correr nos proporcionará una mayor resistencia y hará que tiremos más comodos.
Como su título indica, el plan es relajadito y se completa casi sin darte cuenta.
El plan está pensado para correr tres veces en semana dejando un día de descanso entre entrenamientos, por ejemplo puedes correr lunes, miércoles y viernes.
La grasa numantina no existe
Todos hemos oído decir que es muy difícil perder los últimos kilos. Que al principio es muy fácil perder peso y al final muy difícil. Hay profesionales poco honrados que aprovechan esta media verdad para hacernos creer que existen una suerte de depósitos de grasa que tienen carácter numantino y que sólo pueden ser vencidos empleando armamento pesado: lipoescultura, cremas, y otras zarandajas... Mentira. Si sigues leyendo descubrirás la verdad acerca de por qué hay un momento en el que dejas de perder peso.
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